1 Tu rutina2 Revisar coincidencias3 Confirmar ejercicios4 Plan listo
Paso 1 de 4
Vamos a convertir tu rutina en un plan guiado 💪
Pega el texto tal como lo recibiste o sube un PDF. Nosotros la entendemos, organizamos y buscamos las demostraciones para cada ejercicio.
→
4 × 1090s
1. ¿Cómo recibiste tu rutina?
Arrastra tu archivo PDF aquío PDF · Máximo 25 MB
▣ Tu archivo es privado y solo se usa para entender tu rutina.
No lo compartimos con nadie.
2. Cuéntanos un poco más (opcional)
Esta información nos ayuda a contextualizar el plan.
${[1,2,3,4,5,6,7].map(day=>``).join('')}
ⓘ ¿Qué pasa después?Analizamos tu rutina, detectamos los días y encontramos coincidencias en el catálogo real de ejercicios.
No modificamos tus series, repeticiones ni descansos.
Paso 2 de 4
Revisa tu rutina por días ✨
Hemos organizado tu rutina en días de entrenamiento. Revisa cada ejercicio y confirma las coincidencias.