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Convierte tu rutina en un plan guiadoTu plan de hoy
Fuerza · Día 1
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Sentadilla
4 series · 10 reps
4 series · 10 reps
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Press de banca
3 series · 12 reps
3 series · 12 reps
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Remo con mancuerna
3 series · 10 reps
3 series · 10 reps
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Entiende cada ejercicio
Instrucciones sencillas y datos útiles para moverte con confianza.
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Demostraciones reales
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